喉の痛み、咳
はちみつは、殺菌.抗菌作用があるので、
喉の痛みや咳に効きます。
細菌の繁殖には水分が必要ですが、
はちみつは水分が少なく、
主成分のブドウ糖は吸湿性が高いので、
細菌の水分を取り殺菌します。
はちみつの中では細菌は生きていけません。
蜂蜜をそのまま食べるのが苦手な人は、
お湯に溶かして飲んでも効果はありますが、
高温だと栄養素が壊れてしまうので、
ぬるま湯で溶かします。
はちみつ入りのど飴など沢山見かけますが、
そのままのはちみつを舐める方が効果がありそうですよね。
暑い日は冷房付けっぱなしで寝て、喉が痛くなりやすいので、試してみてください。
私も毎日はちみつをそのまま舐めています。
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